[morna-mua]

Привет, дорогой дневник.
Я решила написать сюда после долгого молчания, потому что мне нужна моральная поддержка от самой себя. Вот выговорюсь, а потом прочитаю через несколько месяцев и подумаю - как хорошо, что я больше себя так не чувствую, я справилась. 
В этом году у меня развилась пирофобия. 
Уверена, что этому послужили два события, которые произошли в 22-23 году.
Первое - у соседей напротив загорелся отопительный котёл прошлой зимой. Мы пожар заметили не сразу, сперва я подумала, что просто красиво какие-то лампочки горят. Потому уже поняла, что что-то не то. Выглянув в окно, увидела как горит стена их дома, сразу же вызвала пожарных, но они уже были в пути. Пожар успели потушить; немного обгорел и соседний дом. Сосед второго дома поливал свою часть дома из ведра, чтобы огонь не распространился. Оба дома стоят, всё хорошо. Никакого критического ущерба не случилось. Только хозяину первого дома пришлось зимой устанавливать новый котёл. 
Второе - примерно в прошлом году в один из летних вечеров Эгон разжег в саду очень большой костёр, которого я испугалась до глубокого потрясения. От страха плакала и всю ночь не могла успокоиться. Боялась, что начнётся пожар. Загорятся баня, а потом и дом.  Всё закончилось хорошо. Костёр потушили, ничего не загорелось. Эгон больше костры не жёг, а этой весной и летом вообще ликвидировал место для костра и засыпал его семенами травы. 
Я всегда боялась костров. Всегда. И всегда не могла подружиться с огнём. Меня удивляет, как это раньше я не боялась топить свой дом, мы же живём здесь как минимум пятый год. Я же топила дом, когда Оскар был крохой. Раньше дома даже не было ни огнетушителей, ни детекторов дыма!
Но в конце этого лета мой страх поднял голову и оскалился. Уже в августе я начала переживать о том, что придётся топить котёл. И вот сейчас конец ноября. Я в постоянном ужасе. Он не то, чтобы всё время запредельный, но всегда фоном, всгеда рядом. Я уезжаю из дома и в течение дня на работе начинаю думать о котле и том, что придётся его топить, и пугаю, накручиваю саму себя. В воскресенье был пик моего страха, потому что котёл затопили сырыми поленьями и дым шел плотный и чёрный. Успокоилась я только в понедельник и то не до конца. Даже пост в джасте написала. Короче, привет пиздец.
Сегодня после работы специально задержалась, чтобы не ехать быстрее домой и чтобы котёл смог растопить Эгон. А пока его не было дома, стояла рядом с котлом и пыталась себя настроить на ... на котёл? На то, что вот он стоит. Всегда стоял. Всегда был. 
На джасте, кстати, дали хорошие советы. Я сегодня записалась на когнитивно поведенческую терапию, но она будет только в середине января. А завтра созвонюсь с психиатром. Вдруг к нему можно будет попасть быстрее и он сможет еще что-нибудь посоветовать. 
Опять же сегодня, когда Эгон таки растопил котёл, я еще минут 10 стояла под дверью котельной, а потом и внутри немного, чтобы слушать огонь, дым и потрескиванья поленьев. Чтобы настроить себя - вот огонь горит и всё хорошо. Вот дым идёт из печной трубы и тоже всё хорошо. 
Короче говоря, знаний того, как помочь своей психике справиться с пирофобией у меня нет. Но когда я говорю об этом с Эгоном, мне становится легче. И когда я написала в джаст и прочитала комментарии, мне стало немного лучше. Вот и в дневник, наверное, я тоже буду что-то писать. Мол, сегодня ехала за Оскаром в садик и смотрела как отапливаются другие дома, замечала дымоходы и дым. Шла по городу и нюхала воздух, искала, где поблизости топят дома. Другие топят и всё хорошо. А у нас так вообще пожарное депо в двух минутах спокойной езды. 
Как то так...