После последней записи о пирофобии я как на качелях, хотя такой большой тревоги, как в тот раз, у меня больше не было. На работе мне уже не было так страшно - постоянно нужно проводить занятия, писать документацию, участвовать в собраниях. Мозг занят. Помогло еще то, что папа был эту неделю в гостях и я уже приезжала в тёплый дом. Могла не беспокоиться о топке. Ну вот в понедельник сама растапливала котёл, всё получилось и даже без паники. И сейчас осталась одна дома с Оскаром, потому что Эгон на работе. Тоже придётся поддерживать температуру, но мне опять стало некомфортно. Опять появилась тревога, но она идёт как-то фоном. Удаётся её игнорировать.
Папа позавчера провёл рум-тур по котельной, постарался рассказать про работу системы. От этого тоже стало спокойнее.
В общем, я не знаю. Какое-то время читала книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Очень понравилась мысль "Главное, что нужно понять: уровень страха определяется не ситуацией, в которую вы попали, а интерпретацией происходящего. Когда изменится ваш подход к интерпретации, изменится и само восприятие пугающего и безопасного." Эти слова были ударом под дых. Потому что вся эта боязнь огня и котельной не имеет под собой (именно в нашем доме) реальных факторов, а в других местах я котельных не боюсь.
Хочется развести руками и сказать "вот такая фигня".