Самое главное и ненужное-это перетерпеть первые спазмы и кислоту в горле.Проглотить комок и когда на глаза навернутся огромные капли слёз не поморщится ,а сморгнуть их.После этого я не плачу,вытираю тыльной стороной ладони эти солёные капли и начинаю искать новую жизнь.